• april 2012

    Learning is a treasure that will follow its owner everywhere

    Er bare innom for si hei! Skal straks hoppe p toget til Oslo og bruke helgen p PT-kurs hvor mental & personlig trening str p timeplanen. Joy♥ Alltid like spennende lre noe nytt, spesiellt nr det er om s viktige ting som kropp og helse. N vil mine kunder hovedsakelig vre barn p lang sikt, og jeg ser p det som utrolig spennende og viktig. Det kunne f mulighet til pvirke vre skjnne sm i en positiv retning helsemessig i et samfunn der data og tv-spill har blitt en naturlig del av oppveksten er absolutt ikke til forakte. Dette minner meg ogs om hvor viktig det er for oss som foreldre influere barna vre inn i en helsefremmende og sunn livvstil. For tross alt, det er jo ikke s store grep som skal til. Vr et godt forbilde, bytt ut kneipen med grovbrd, drikk vann, spis frukt og grnt, utnytt dagen, skap balanse og bruk et par timer ute i naturen - ikke bare er det godt for kroppen, men du fr mer energi ogs.


    The first wealth is health!! :)




    Mornings are reminders that God loves you!

    God morgen lesere!

    N sitter jeg og ser p Daniel som spiser frokost, koser meg med iskaffe og mimrer om late dager i Mexico. Sliter fortsatt med den kaffetilvenningen min, men har funnet ut at jeg trenger litt ekstra energi skal jeg klare holde tritt med alt jeg gjr gjennom dagen, s iskaffe har blitt min forelpige redning. Planen er gjre mest mulig p kortest mulig tid idag. Er midt i en eksamensoppgave jeg fler jeg aldri blir ferdig med, m rydde i den jungelen av en hage jeg har, og den lille sjrveren min skal p sin frste tannlegetime. Veldig spennende.

    Tenk leve her, sukk


































    Para siempre, mi mundo maya - te amo y te extraoHave a pleasant morning!

    LB Design

    Verdens herligste tante hadde bursdag p fredag, og fikk en liten smakebit fra Lene Bjerre's vakre design i gave. Tror jeg kunne gtt meg vill i butikkene som frer Lene Bjerre og Lisbeth Dahl - elsker romantisk, lys, og klassisk stil p interir og overflod av detaljer.



    SO CUTE

    The best things in life

    - Accidentally overhearing someone say something nice about you.
    - Waking up and realizing you still have a few hours left to sleep.
    - First kisses.
    - Making new friends and spending time with the old ones.
    - Singing in the bathroom.
    - Sweet dreams.
    - Hot chocolate.
    - Making brownies and cookies.
    - Holding hands with someone you care about.
    - Watching a sunset.
    - Taking long, hot showers.
    - Starbucks.
    - Knowing that somebody misses you.
    - Laughing so hard your face hurts.
    - Hearing your favorite song on the radio.
    - Finding the sweater you want is on sale for half price.
    - A long distance phone call.
    - Giggling.
    - Finding a 20$ bill in your coat from last winter.
    - Laughing for absolutely no reason at all.
    - Playing with a new puppy
    - Getting out of bed every morning and thanking God for another beautiful day.
    - Roadtrips with friends.
    - Getting butterflies in your stomach everytime you see that one person.
    - Having someone play with your hair.
    - Watching a good movie cuddled up on a couch with someone you love.









    once a upon a time, there was a boy and a girl....

    ..og denne gutten og jenta elsker turer i skog og mark, s vi bestemte oss for dra opp til vakre Preikestolen og nyte utsikten over Lysefjorden.



    Ah, om dere liker friske turer er denne absolutt til anbefale. Med sine 604 meter rett ned er det kanskje ikke en passende tur for de med den verste hydeskrekken, men jeg overlevde n der oppe og kan ikke annet enn si at jeg storkoste meg med utrolige utsikten. Skikkelig hverdagsidyll!!

    Legger ut et lite bilderas fra turen under, her str Arild klar for tur ved begynnelsen av stien. Nydelig tur! :)

    Halveigs til topps! :)

    Mulig jeg ser avslappet ut her jeg ligger og gosser meg med stupet rett ned ned ved siden av, sannheten var nok en noe annen. Men hva gjr man ikke for gode bilde til bloggen?! *grss, s hyt ned*

    We made it :-D

    Har aldri noen sinne flt meg s liten som jeg gjorde akkurat her...



    Men Gud, for en fantastisk flelse sitte p toppen og se utover det vakre landet vrt.



    Herlig utsikt :)

    Strike a pose and be happy!

    Jeg trenger vel ikke fortelle hvor fantastisk turen var. Et bilde sier mer en tusen ord, og her har dere 8 av dem - s jeg tror sannheten taler for seg selv ;)

    Det var virkelig en uforglemmelig tur, og med alt stresset fra dagens samfunn var det herlig komme opp dit nyte norsk natur p sitt beste for noen timer. Er rart hvor godt det gjr med litt frisk luft for kropp og sinn. Man fler seg som ny. Absolutt noe vi burde bli flinkere til prioritere, vi lever i et av verdens friskeste og frodigste land med natur andre bare drmmer om - men likevel snakker vi om dramatiske kondisjonsnedganger blant dagens undgom som stadig blir mer digitalisert og foretrekker sofa og tv fremfor natur og aktivitet. Visste dere feks. at norge er det landet i europa med strst andel overvektige menn, vi er p verdenstoppen i lrhalsbrudd & at i 2020 vil 70% av alle sykdommer som medfrer dd vre en flge av livsstil her i landet? Helse er et tema som er kategoriseres som "kjedelig" for de fleste, men jeg tror det er viktig ha ta med seg i bakhodet hvor viktig det er med en helsefremmende livsstil for forebygge muskel-og skjelettplager og psykiske lidelser i fremtiden.. Statistikkene er nemmelig faretruende hye.

    #Take care of your body. It's the only place you have to live.

    Wherever you go, go with all your heart

    Beklager drlig blogging og lite oppdateringer de siste dagene, men med skole bde i Oslo og p Hamar har jeg hatt litt fulle hender i det siste. Men det jeg derimot kan fortelle er at jeg n er ferdig med frskolelrerutdanningen min (dvs. jeg er ferdig med skole, samlinger og all undervisning) N str det bare igjen en innlevering og en muntlig eksamen ifordypningsfaget jeg tar i norsk litteraturformidling og sprkstimulering - s er jeg ferdigutdannet og klar for videreutdanningene mine! YEEEY! :D Helt utrolig at det allerede har gtt 3 r, tiden raser jo fra meg. For 3 unnagjorte r p skolebenken betyr ogs at lille Daniel straks fyller sine 3 r. Veldig spennende og jeg gleder meg masse til feire den lille gullklompen min 5.mai :)







    N lurer dere kanskje p hvor jeg har tatt veien. Tipper de fleste ser at dette ikke er stuen min. Kan fortelle s mye som at jeg har valgt flge hjertet mitt, og har havnet en liten tur i Hommersk (Som btw m vre ett av norges vakreste perler.) Har aldri vrt i Stavanger og omeng fr, men dette uten tvil ikke siste gang jeg er her. Stedet er som tatt ut av en eventyrbok - et perfekt sted for familie, idyll og for i det heletatt f smaken av norge! Anbefales p det sterkeste!)

    Kommer med et innlegg fra grsdagen litt senere dere bare M se - veldig stolt av meg selv skjnner dere! ;)

    escvinn2sg

    together we have it all

    Omfavnet av varme klr, luen trekt godt nedover rene mens aprilbrisen sprer seg friskt forbi. Det var surt oppe p fjellet idag. Ingen typisk pske med ski p beina og strlende sol, men vel s koselig for det. Vi s nok ut som en bedre blaninding turister der vi gikk, seks p rad med skogen som tilfluktssted. Jeg var litt i himmelen selv om kulden trengte gjennom klrne. Det er idyllen av en familie som helhet. Jeg elsker det.

    Det ble tradisjon tro. Grilling av plse, varm kakao, pledd og konglekasting etterfulgt av et " (silence) - tooo - tliiiiii " fra Daniel, fr neste kongle kom svevende mellom trrne og landet i det som var igjen av sn fra vinteren.



    Dagen ble avsluttet med grt og kortspill hjemme p den lille mini ranchen til min bedre halvdel, Elin og resten av familien.

    En perfekt slutt p en perfekt dag, med en enda mer perfekt familie som jeg aldri ville vrt foruten.

    You will find more happiness growing down than up


    Hytider er en gave. Det fr meg til smile. Har vrt p lekeplassen med Daniel, Ida og lille Sander i dag. Det er s kos se han leke med andre, se han utfolde seg. Hndtere sm utfordringer som videre frer til nye strre funn, for s gledelig dele erobringene med oss andre. Han strler hver gang han gr opp trappen. Det er stort for han. Det er en milepl han har ndd. Noe han er stolt over. Jeg er ogs stolt. Stolt av deg, lille vakre snnen min. Du er s flink.

    Man skal ikke skue katten p hrene. Jeg elsker ha det morsomt. Du er aldri voksen fr du trr vre barnslig, dessuten er det gy for barna - at vi trr slippe oss litt ls en gang iblant.

    Jeg tror egentlig vi er litt herlige her vi flyr med vre to sm. Lykkelige p vr egen familierus og sm gleder i hverdagen.

    Making the decision to have a child is momentous. It is to decide forever to have your heart go walking outside your body




    21:3 Verdens Down Syndrom Dag

    P den tjuefrste dagen i den tredje mneden, feirer vi tre eksemplarer av det tjuefrste kromosomet sammen med familier over hele verden. Dagen har ftt navnet Worlds Down Syndrome Day og er dedikert til vre fantastisk positive og barmhjertige engler med Down syndrom. Jeg har som nevnt tidligere hatt en bloggpause og postet derfor ingen blogginnlegg den dagen i r, men kom over en alldeles nydelig filmsnutt fra 21:3 jeg likevel nsker dele med dere.

    Jeg blogger hovedsakelig fordi jeg nsker at leserene mine skal forst hvordan det er leve med et barn som har Down syndrom. For meg er det viktig at dere lrer skjnne at det ikke er diagnosen til Daniel som styrer livet vrt. Daniel er ikke Down syndrom, han har Down syndrom. Jeg tenker ofte p hvordan jeg nsker representere Down syndrom gjennom bloggen, hva er det jeg vil oppn og nsker at dere skal sitte igjen med av inntrykk? Jeg kunne pset p med fakta, tall og artikler om abort og statistikker. Men dette er alle emner som stiller seg kritiske til diagnosen. Selvflgelig er det viktige emner, og det er emner jeg ofte leser om og har stor interesse for. Men selv om dere kommer til f hre litt om ogs disse engang iblant, er det likevel ikke det jeg nsker uttrykke gjennom bloggen.

    For meg er Down syndrom det beste som noen sinne har hendt meg. Det er helt utrolig hva som kan skje med n bare man pner ynene til verden rundt seg. For meg har Daniel og diagnosen som kom sammen med han vrt en enorm tankevekker. Jeg er veldig opptatt av hvilken type person jeg nsker vre som menneske, hvordan utfordringer skal taes hnd om p en positiv mte og hvordan vi alltid trenger en liten pminnelse om at vi ikke kan kontrollere alt - og at det kanskje er til det beste. Jeg har blitt s mye mer bevisst p skjnnhet, indre skjnnhet. Av hvordan unike forskjeller er med p gjre livet rikt og interessant. De tre siste rene har vrt ekstraordinre og svrt opplysende for meg. At det var smerteullt f beskjeden for tre r siden er ikke til legge skjul p. Noen ganger lurer jeg p om det et sted dypt inne i meg, var en del av meg som visste, en del som forbredte meg, p den nye og vakre reisen jeg var i ferd meg bli tatt med inn i. For lite visste jeg den gang om at jeg n, tre r senere skulle sitte her og skrive s varmt om diagnosen som tok pusten fra meg den varme mai dagen i 2009. Jeg fler meg velsignet. Og jeg tror jeg beveger meg i riktig rettning i forhold til hva jeg tror og kjemper for som menneske. - Og Down syndrom er med p lre meg mye om veien dit.


    Brownieslove

    Hartil Daniels store gledebrukt dagen p baking og kos, s tenkte jeg skulle slenge inn oppskriten til dere. En veldig mektig men absolutt vinner til kveldskaffen!



    Ingredienser:

    320 g sukker
    170 g smr (smeltet)
    70 g bake kakao
    100 g mel
    2 ts vaniljesukker1 ts bakepulver
    3 egg

    What to do:

    Piske sammen egg og sukker til eggedosis.
    Ha oppi alt det trre og tilsett smeltet smr.

    Sett ovnen p 180 grader og stek p nederste rille i ca 35.min

    Liten form 20x30

    Avkjl kaken og pynt med cupcakekrem

    ...and voil!

    a mummy's boy

    Finnes det noe mer overveldende enn oppdage at din nydusjete lille engel har inntatt posisjonen som feier og har funnet ut hvordan man pner dren til peisovnen? Det var ikke bare den uskyldige nesa hans som var bedekt av aske her for si det snn...

    Noen ganger kan man lure p om han har mer ''utforskesyndrom'' enn down syndrom den lille rakkeren :)

    snack breaks are fashionable

    Jeg m nok rlig innrmme jeg er bde et kakemonster og en sjokoladeelsker til tusen. Jeg kan bokstavelig talt spise kvikk lunsj, stratos og kinder bueno til jeg triller! N er det heldigvis ikke s ofte jeg gjr det, men jeg har nok det gode-spandable-bestemor-potensialet i meg. Liker ha litt stende p bordet s folk kan forsyne seg, ogs ser det s mye hyggeligere og innbydene ut med engang man setter fram noe. N har jeg selvflgelig blitt mye mer bevisst p hva jeg putter i meg etter at Daniel fikk diabetes. Karbohydrat og mengder med mat telles opp og mles hver eneste dag for at blodsukkeret skal holde seg mest mulig stabilt, og med PT-utdanningen jeg tar i tillegg er det klart man pvirkes. Jeg mener jo ikke man alltid skal tenke sunt kosthold, kjre lavkarbo diett og trene som en gal. Men det er nok ikke det dummeste man gjr invistere i et skikkelig kosthold, man nsker jo oppretteholde helsen best mulig til man blir gammel en dag.

    Mange lurer selvflgelig p hva som er fy-mat og ikke, og et enkelt tastetrykk p google er alt som skal til fr du har tusenvis av forslag. Likevel mener jeg at med mindre du skal stille i fitness klassen og er p streng diett, s er det ingenting i veien for unne seg noe godt en gang iblant. Begynn i det sm, tilfr enkle tiltak som spise mindre sukker, mer fisk og grnnsaker s er du allerede langt p veg. En annen ting som er verdt ofre en tanke er jo at nr du frst har begynt endre livstilen din i en slik positiv retning, motiveres du ogs til ytterligere endringer - og plutselig befinner du deg et helt annet sted enn da du startet. Og i den store sammenhengen vil alle slike sm endringer vre svrt gunstige for oss.




    Selv har jeg hatt besk av Ida, venninnen min jeg deler leilighet i Oslo med. Vi er nok begge over gjennomsnittet opptatt av trening og et godt kosthold, men noe kos m man ha i psken s vi fant frem litt frukt, popcorn og iskaffe for anledningen. Et ok alternativ til sjokolade og potetgull som de fleste velger, men likevel er det nok p sin plass nevne at ogs disse kalorisynderene med fordel kan spares til lrdagen. Popcorn har feks nesten ingen sunne nringsstoffer og bestr av en del kalorier. Banan, som jeg selvlgelig elsker, har masse kalsium og en del fiber, men er likevel innheolder den dobbelt s mye karbohydrater som annen frukt og egner seg derfor bedre til et restitusjonsmltid etter en hard treningskt. Og iskaffe'en kunne nok med all fordel vrt byttet ut med vanlig kaffe, da en iskaffe gjennomsnittlig inneholder 200kcal imotsettning til vanlig svart kaffe med sine NULL kalorier.

    Men som sagt, alt med mte! :)

    dinner at grandma's


    Sooner or later we all discover that the important moments in life are not the advertised ones, not the birthdays, the graduations, the weddings, not the great goals achieved. The real milestones are less prepossessing. They come to the door of memory unannounced, stray dogs that amble in, sniff around a bit and simply never leave. Our lives are measured by these.

    ...

    Kan dere tenke dere noe hyggeligere enn familiemiddag og en liten fornyd gutt som er gla i alle rundt seg?


    Det er s lett la seg rive med av drlig tid, hastverk, stress og et evig jag etter det bedre. Jeg tror de fleste av oss er litt snn en gang iblant. Jeg er det selv ogs. Det er alltid noe jeg nsker f gjort, noe jeg gr tenker p, eller noe jeg vil forbedre. Og det er trist. Vi glemmer helt sette pris p de viktige tingene i livet. De sm yeblikkene som virkelig teller, de blir glemt. Vi har ikke tid. Men samfunnet vi lever i har blitt snn. Det er alltid noe vi m rekke. Alltid noe som m bli gjort. Vi gr alle nsker oss en botanisk hage med vakre sommerfugler, mens det vi burde gjre er nyte rosene p baksiden av huset og sette pris p det vi har.

    Vi har vrt hos bestemor/oldemor p familie middag idag. Selv om vi er der ganske ofte, og det er lett la seg rive med av tidspresset, er det likevel minner jeg aldri ville vrt foruten. En mett liten Daniel som er gla for maten han fr, og en varm og m bestemor som er lykkelig for at vi setter pris p det hun har laget. Nr jeg ser p dem ser jeg glede. Og det er vel tross alt slik livet skal vre?

    ...En glede?






    The best things in life come in threes, like friends, dreams, and memories..

    God palmesndag alle sammen! Dette innlegget skulle egentlig ut igr, men blogg.no har som mange av dere kanskje allerede vet, blitt hacket - og min blogg var dessverre en av dem som har mttet svi litt for det, men vi prver til igjen.

    Hadde en bedre frstart p psken med to av mine nrmeste venninner igr. Siden Daniel l trygt og godt i sengen sin og sov ble det verken vin eller sang, men vi koste oss masse med taco og Breaking Dawn i dvd-spilleren. Veldig kos.



    Kveldens anntrekk: Bde kjole og pumps fra fantastiske SoHo Clothing i Mxico




    Gr det ann ikke bli endelst forelsket av og i Twilight?







    Vertinnemareritt nummer n: For lite mat. Det ble taco til frokost idag for si det snn..




    Line og Ingrid



    Hper alle hadde en like fantastisk kveld som oss. Syns det er viktig ta vare p venner og finne p noe hyggelig engang iblant. Selv om man ikke alltid ser hverandre like ofte er det den flelsen av vite at bndet man har aldri brytes likevel -Good friends are like stars. You don?t always see them, but you know they are always there

    hits